علاج ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال
علاج ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال، يحتاج مجهودًا من كلا الوالدين، وأول خطوة تتمثل في ملاحظة علامات ضعف الثقة عن الطفل، تربية الأطفال في حد ذاتها تحتاج علمًا ودرايةً بكل ما يخص الطفل، حتى نتصى للمشكلات التي يواجهها.
 |
| علاج ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال |
تابعوا المقال حتى تستفيدوا بشكل كبير.
تعريف الثقة بالنفس
هي مهارة مهمة جددًا وتُوصل الإنسان للنجاح في حياته، فوفقًا لدراسةٍ أجرتها جامعة هارفار أكدت أن: نجاح الإنسان في الحياة يتوقف بنسبة 90 بالمئة على المهارات الشخصية التي يكتسبها، مثل : الثقة بالنفس والقيادة والتواصل الفعال، وبنسبة 10 بالمئة على الشهادات العلمية للشخص أو منصبه.
وتضيف جامعة هارفارد أن 93 بالمئة من نجاح الفرد متوقفٌ على الذكاء العاطفي ( الذكاء الوجداني)، بمعنى أن يكون له علاقات إجتماعية( يَألَف و يُؤْلَف)، و 7 بالمئة على ذكائه العقلي.
متى تهتز الثقة في النفس؟
تهتز الثقة بالنفس نتيجة عدة عوامل، أهمها:
1. الأسلوب الخاطئ للتربية، فقد يستعمل الوالدان أساليب مرفوضة في تربيتهما، على سبيل المثال:
- النقد وتجاهل إنجازاته.
- الضرب.
- التحقير.
- الإستهزاء.
- المقارنة بالغير.
- السب والشتم ووصفه بأبشع الأوصاف: فاشل، غبي....
2. التركيز على سلبيات الطفل، وإمطاره بالنصائح والتوجيهات.فيصل للطفل شعور بأنه غير كافي.
3. وضع معايير وسقف توقعات عالي ( علامات دراسية ممتازة، سلوك جيد بصفة مستمرة، التعامل السليم مع أي مشكل،......).
4. ضعف الثقة بالنفس عند أحد الوالدين أو كلاهما.
5. التشاؤم يمر الثقة بالتفس.
6. الندم يضعف الثقة بالنفس.
أكثر طفل يحتاج لدورة أو تدريبات الثقة بالنفس، أو تدريبات الثقة بالنفس هم الأطفال الذين يعانون من :
- الخجل.
- الخوف.
- عدم القدرة على التواصل.
- ضرب الطفل لإخوته في البيت، ولا يدافع عن نفسه خارجه.
- الأطفال الذين يعانون من التنمر.
لهذا وفرنا لكم مجموهة نشاطات في كتيب قابل للطباعة، يحتوي على نشاطات لتقوية الثقة بالنفس عند الطفل، لطلب الكتيب اضغط هنا.
كيف ازيد من ثقة الطفل بنفسه؟
في البداية وكجواب مجمل علينا أن نتفادى كل ما ذكرناه في العنوان السابق، فإذا كنت تستعملين إحدى تلك الأساليب فتخلي عنها فورًا.
والآن سنفصل في جوابنا، فإليك ما يزيد ثقة الطفل بنفسه:
- الحب اللامشروط، أوصلي لطفلك أنك تحبينه في جميع الاحوال، أنت معترضة على الخطأ وليس عليه كشخص، علميه أن الجميع يُخطِئ ويفشل، والمهم كيف سيتعامل مع هاته الأمور ونتائجها.
- تعليم الطفل الحديث الإيجابي مع النفس، وفي هذا الصدد من المفيد أن تعلميه تمرين المرآة، والإبتسامه لنفسه كلما شاهد وجهه في المرآة.
- تعليمه تفريغ المشاعر السلبية بالكتابة.
- كتابة الأشياء التي تُسعِده.
- مناداة الطفل باسمه.
- تكليفه بمهام تناسب سنه.
- مشاركته في نشاطاته واللعب معه، وأثناء اللعب علينا منحه دور القائد والمبر والمخطط.
- عليك كوالد أن تقوي ثقتك بنفسك، فأنت قدوة لابنك، فهو يقلك بدون وعي منه، أول 5 سنوات من عمر الطفل لا يرى إلا والديه، هوو يفهم شخصياتهم ويتبع نموذجهم.
- حاول مشاركته الرأي وأخذ مشورته في بعض الأمور العائلية التي يستوعبها.
- اقض مع أطفالك وقتًا خاصًا، فهذا يشعرهم بالحب والقبول)، على سبيل المثال: اصطحابهم في نزهة أو تناول وجبة خارج البيت، وتناقشا أثناءها عن اهتماماته.
- تعليم الطفل مهارة مهارة تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها، فهذا يجعله ومميزا وفي مركز قوة.
- ركزمع ابنك وامنحه الإهتمام الكامل، فابتعد عن الأجهزة الإلكترونية التي اشغلك عنهم، وصف ذهنك من التخطيط للعمل طول الوقت، امنحهم وقتًا كافيًا، فهذا يزيد شعورهم بالتقدير والثقة.
- تجربة شيء جديد كالقيام بمسرحية، فالتحدث على المسرح يقوي الثقة بالنفس.
- المدح الحقيقي للطفل، وهذا بالتركيز على إيجابياته وتصرفاته الجيدة، وعلينا أن نكون محددين في هذا، إذ لا يؤدي المدح العام الغرض ( أنت ذكي عندما حللت المشكلة بهاته الطريقة)، ولا تقل له ( عمل جيد).
- تنمية إحساسهم بالإنتماء، وهذا بتعليق صورهم وأعمالهم في المنزل وفي اللصف من طرف المعلمة.
- تشجيعهم على إتخاذ القرارات التي تناسب سنهم، على سبيل المثال: اختيار الملابس، الأكل والألعاب، مكان النزهة والكتب التي يطالعها.
- تعليم الطفل التفاؤل، وتعليمه الإيمان بالقضاء والقدر، وأن كل شيء مكتوب لنا ( بدل الندم).
- لا تسمح للحزن والهم أن يلتهم ويسكن إبنك، علميه ترديد أدعية الحزن، وكيف يخرج منه، واحكي له قصة الرسول (ص) مع الطفل أبا عُمَير لما مات عصفوره ،فالتفريغ بالكلام يريح الطفل.
- علينا أن نعلمه أنه كلما كانت علاقته بربه قوية، كانت ثقته بنفسه قوية.
- تشجيع الطفل على اكتشاف اهتماماته وشغفه.
- مساعدتهم في التغلب على الخوف من الفشل، بل وتقبله في بعض الأحيان.
- التحدث عنه بإيجابية أمام الآخرين، والسماح له بالتعريف عن نفسه.
- تعليمهم وتشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم.
- حاول أن تحيطهم بأشخاص إيجابيين، ويتمتعون بثقة عالية، فتوتجد الطفل ضمن أصدقاء وأفراد ايجابيين وواثقين من أنفسهم تجعلهم يكتسبون هاته الصفة.
- إذا كان عمر الطفل 7 سنوات، فعليك أن تحكي له قصصًا عن الثقة بالنفس، على سبيل المثال: قصة الرسول (ص) في الهجرة، وعن تصرف سيدنا سليمان مع بلقيس، قصة سيدنا نوح ونجاته، أخبره عن إيمان سيدنا موسى الذي جعله ينتصر على فرعون وجنوده بالرغم من كونه محاصرًا.
- إذا عجزت عن فعل هذا فاستعن بمختص، ونحن كمستشار أسري وتربوي نوفر هاته الخدمة، وما عليك فعله هو حجز استشارة من هنا.
ما هي الرياضة التي تقوي الثقة في النفس؟
سنجيب على هذا السؤال من خلال سرد ما حصل في استشارة، بحيث اشاكى أب من ضعف ثقة ابنه بنفسه، سن الطفل هو 7 سنوات، وهو الطفل الأوسط في إخوته، فالكبير مسيطر على جو البيت، والضغير مدلل وكل الأنظار متجهة نحوه.
كان الطفل نحيل الجسم، ومشيته متثاقة وراسه مطأطأٌ للأرض، علامات ذل واضحة عليه، والأدهى و الأمر أنه يتعرض للتنمر المدرسي على الدوام.
تم طرح مجموعة من الأسئلة على الوالد، من أهمها :
ماهي مواصفاته ؟
فكان جواب والده أنه حركي ةيحب الرياضة، فكان الإقتراح أن يم تسجيله في ناي رياضي، في رياضة قتالية كالكاراتيه أو الجيدو، ومنحه الوقت الكافي مع تطبيق كل ما ذُكر في المقال.
بعد 6 أشهر تغير الطفل كليًا، فقد نمت وقويت شخصيته، وصار يمشي واثق الخطى، وأكتافه ورأسه للأعلى، أصبح كل من يفهم لغة الجسد يصف الطفل بالواثق بنفسه.
وعلى العموم كل أنواع الراياضة تساهم في تقوية شخصية الطفل، وتزيد من ثقته بنفسه.
نذكرك بكتيب الثقة بالنفس للأطفال، يضم عدة نشاطات تساعد طفلك لتقوية ثقته بنفسه، للطلب اضغط هنا.
تمرين عملي لتنمية الثقة بالنفس عند الأطفال
هذا التمرين مناسب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 سنة، ويسمى التمرين بفن التعامل مع النقد، بحيث نعلم الطفل جملًا يرددها في سريرته عندما يهينه، أو يضايقه أي شخص، على سبيل المثال: ينعته شخص ما بالغبي، أو الحمارأو الفاشل.....
يرد الجمل التالية:
- رأيك فيا لا يدل علي، ولن يدل علي.
- رأيك فيا لا يدا علي، ولكن يدل عليك.
- رأيك فيا مجرد وجهة نظر.
- رأيك فيا لا يهمني.
نتمنى أن يكون مقالنا علاج ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال، قد نال إعجابكم واستفدتم منه، وإذا كنتم تعانون من نفس المشكل المطروح فشاركونا في التعايقات بتجاربكم.