مشروب سحري لتقليل الكورتيزول
 |
| مشروب سحري لتقليل الكورتيزول |
مشروب سحري لتقليل الكورتيزول، مشروب يمكن تناول نصف كوب منه بانتظام، للحصول على فوائد عظيمة لاسيما المتعلقة بالكورتيزول، والكورتيزول هو هرمون التوتر الرئيسي، والكثير من الناس لديهم ارتفاع مزمن على مستواه
لا يخفى عليك أت التعرض للكورتيزول لمدة طويلة يشبه التعرض للأنسولين ، حيث يبدأ الجسم في مقاومة الكورتيزول تمامًا مثل مقاومة الأنسولين، وهي حالة تتضمن مشكلة في الإشارة أي أن المستقبلات تكون محجوبة وغير ظاهرة، وهذا يمنع رجوع الإشارة لإيقاف إفراز الهرمون ويحدث بالخلية نص في الكورتيزول، فابدأ الغدتان الكظريتانفي إفراو المزيد
والنتيجة هي وجود كمية كبيرة من الكورتيزول في الجسم ولكنه غير فعال، فتحدث الكثير من المشاكل مثل:
- إلتهاب.
- إجهاد.
- زيادة في الوزن، وأمور أخرى.
من ذكر هاته المعلومات قبل أن نتحدث عن موضوع مقالنا: مشروب سحري لتقليل الكورتيزول.
قد تحدث هاته المشكلة لسببين:
- الإجهاد (التوتر).
- مشكلة وراثية في الإنزيم الذي يحول الشكل الخامل من الكورتيزول إلى الشكل النشط، هناك إنزيم مسؤول عن هاته العملية، وعند وجود مشكلة وراثية في هذا الإنزيم فقد يحدث أحد الأمرين: الأول هو فرط ارتفاه الإنزيم، فبالتعرض لأقل درجة من الإجهاد يرتفع الكورتيزول كثيرًا، وهذا سيسبب حدوث مشاكل كثيرة /أما إذا كان الإنزيم خاملًا بسبب ضعف وراثي أو غير ذلك فقد يحدث العكس، يتعرض الشخص للكورتيزول ولكنه لا يستفيد من الكورتيزول (مثل مقاومة الكورتيزول).
وفي كلتا الحالتين تحدث مشاكل كبيرة.
والحل يكمن في المغذي النباتي الذي هو موضوعنا اليوم، إذ له تأثير قوي في تثبيط الإنزيم المذكور، فهو يحول الشكل الخامل من الكورتيزول إلى الشكل النشط.
مخاطر ارتفاع الكورتيزول في الجسم
- الإكتئاب والقلق.
- زيادة دهون البطن لأن مستقبلات الكوزتيزول موجودة أيضًا في البطن.
- المشاكل الإدراكية المتعلقة بالإنتباه والذاكرة والتركيز.
- متلازمة الأيض وهي تتضمن دهون وسط الجسم وارتفاع سكر الدم ةارتفاع ضغط الدم ،ارتفاع الدهون في الدم والكولسترول الضار.
- متلازمة تكيس المبايض، وهي مشكلة ترتبط بالأندروجين عند الإناث فتسبب نمو شعر الوجه، وزيادة وسط الجسم وخشونة الصوت، وهذا قد يحدث نتيجة ارتفاع الكورتيزول أو نتيجة مشكلة في التغذية (الإفراط في تناول الكربوهيدرات)، وقد تحدث نتيجة التعرض لإجهاد شديد.
- انخفاض كثافة العظام بعد انقطاع الطمث، وهذا يزيد من احتمالية الكسور ومقاومة الأنسولين.
اكتشف المغذي النباتي مشروب سحري لتقليل الكورتيزول
أصبحت لديك معلومات كافية عن عذا الموضوع وحان الوقت لنفصح عن ما نسميه مشروب سحري لتقليل الكورتيزول، إنه غالات إيبيغالوكاتشين EGCG في الشاي الأخضر، لهذا يُنصح بشرب الشاي الأخضر بانتظام، بكميات قليلة ولكن يفضل مداومته أي تناوله يوميًا، فهو غير باهض الثمن وكذا من السهل تحضيره، وله تأثير قوي في خفض مستوى الكورتيزول، كما توجد مواد غذائية هي:
نتمنى أن يكون مقالنا مشروب سحري لتقليل الكورتيزول مفيدًا لكم، وبالخصوص أنه من مادة غذائية طبيعية، ولا تسبب آثارًا جانبية.